什么是习惯？习惯是怎样形成的？

时间：2025-04-28 22:44:34 来源：网络整理编辑：职场心理

核心提示

习惯，由于重复或练习而巩固下来并变成需要的行动方式。例如，人们长期养成锻炼身体的习惯、学习的习惯等。习惯与熟练技能紧密联系，熟练的形成有助于习惯的培养。习惯中的动作跟熟练一样是自动化了的。但是，熟练技

习惯，什习由于重复或练习而巩固下来并变成需要的惯习惯样行动方式。例如，形成人们长期养成锻炼身体的什习习惯、学习的惯习惯样习惯等。习惯与熟练技能紧密联系，形成熟练的什习形成有助于习惯的培养。习惯中的惯习惯样动作跟熟练一样是自动化了的。但是形成，熟练技能是什习指活动中自动化了的部分，人根据活动的惯习惯样需要可以利用或不利用它；习惯则是要去完成自动化动作的需要或倾向，不去完成这种动作往往会感到不安。形成习惯常常是什习在无意中多次重复同一动作的基础上形成的。习惯可分为积极的惯习惯样（好的）习惯和消极的（坏的）习惯。因此，形成对习惯的评价则涉及道德问题。习惯鲜明地体现着一个人的性格。积极的、良好的习惯对人的个性品质的形成和发展、对集体和社会都有积极的影响作用。

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